आज के समय में हर कोई सफल होना चाहता है लेकिन उसके लिए काम बहुत काम लोग करना चाहते है। मैं चाहता हु आप अपनी गिनती सफल लोगो में करवाए। न की उन लोगो में जो की केवल सोचते रहते है और कुछ भी नहीं करते हैं। तो यदि अपनी गिनती सफल लोगो में करवाना चाहते हो तो यह ब्लॉग पूरा जरूर पढ़ें। यह आपकी काफी मदद करेगा। जीवन में सफल होना हर कोई चाहता है लेकिन उसे पूरा करने के लिए उतने ही लगन से काम भी करना पड़ता है।
आज हम उन तरीके के बारे में बात करेंगे जिनके बारे में बहुत कम लोग जानते हैं हैं यदि जानते हैं तो करना नहीं चाहते। करते है तो लम्बे समय तक कर नहीं पाते। उस कारण के भी बारे में भी बात करेंगे जिसके कारण लोग कुछ दिन काम करने के बाद छोड़कर भाग जाते हैं। हम नहीं चाहते की भागने वालो में और किसी का नाम शामिल हो। इसलिए बहुत रिसर्च करने के बाद हम कुछ तरीके ढूढ़ कर लाये हैं जिसे अपनाकर आप भी अपने जीवन में सफल हो सकते हैं।
चलो हम पहले स्टेप की बात करते हैं जिसे अपना कर आप अपनी तरफ पहला कदम रखेंगे।
1. काम करके अपना कॉन्फिंडेंस लेवल बढ़ाये।
जब आप काम करने के के लिए तैयार रहेंगे तो धीरे धीरे आपका आपका कॉन्फिडेंस भी बढ़ता रहेगा। यह जरूरी नहीं की हर काम में आपको सफलता मिलेगा। पर हर नया काम करने के बाद आपका अनुभव बढ़ता रहेगा। अनुभव बढ़ने से आपके सफल होने का मौका भी बढ़ता रहेगा। हर नए अनुभव के साथ आपको हर बार नया झटका लगेगा कभी जीत का कभी हार का।
ये बात सीधा सीधा बोला जाये तो “सफलता उतना ही आत्मविश्वास पर निर्भर करता है जितना क्षमता पर” . यदि आपका आत्मविश्वास कम रहेगा तो उसके फलस्वरूप असफलता ही मिलेगा। जब आप लगातार नए नए काम करेंगे तो काम के साथ साथ आत्म विश्वास का लेवल भी बढ़ता रहेगा। आत्मविश्वास हर स्थित में बढ़ता ही रहेगा चाहे अआप सफल हो या असफल हो। आप जितनी बार कोशिश करेंग उतना ही अपने लक्ष्य के करीब पहुँचते जायेंगे। तो कोशिस करते रहिए।
2.लक्ष्य निर्धारित करें:
जब आप अपना लक्ष्य निर्धारित करके काम करेंगे तो सफलता जल्द मिलेगा। किसी भी लक्ष्य को पाने में दूसरों की तुलना में बहुत कम समय लगेगा। हमारा मस्तिष्क लक्ष्य को पूरा करने के लिए डिज़ाइन हुआ है। किसी भी सफलता को प्राप्त करने से पहले उसे पूरा करने का लक्ष्य बनाना और उसपर लगातार काम करते रहना बहुत जरूरी होता है।
आपको भविष्य में क्या करना है यह लक्ष्य निर्धारित रखें।
3. अपने मस्तिष्क को करें:
नए कौशल को सीखने, नई भाषा सीखने या कठिन काम करने के माध्यम से आप अपने स्किल को बढ़ा सकते हैं। नए नए काम सीखने से दिमाग में नए नए न्यूरॉन का निर्माण होता है। इससे दिमाग की एकाग्रता बढ़ती है और नए नए विचार आने से दिमाग को नए तरीका मिल जाता है खुद को अच्छी तरह से प्रशिक्षित करने का।
कुल मिलाकर कुछ ऐसा समझ लो जैसे शरीर को स्वस्थ रखने के लिए व्यायाम करते हैं उसी प्रकार दिमाग की भी व्यायाम बहुत जरूरी है। जब आप नए नए कौसल सीखते है तो उसके साथ साथ दिमाग की क्षमता भी बढ़ती जाती है।
4. पर्याप्त नींद लें:
नींद के दौरान मस्तिष्क दिन भर सीखी गई जानकारी को सुरक्षित करता है। अच्छी नींद लेने से हमारा शरीर स्वस्थ रहता है और हमारा दिमाग नए नए कौसल को कम समय में सीख सकता है। एक स्वस्थ आदमी को दिन में साथ से आठ घंटे की नींद लेनी चाहिए।
5. नियमित व्यायाम करें:
जब आप नियमित रूप से व्यायाम करते हैं तो व्यायाम मस्तिष्क में रक्त प्रवाह को बढ़ता है। इससे मस्तिष्क में नए नए कोशिकाओं का जन्म होता है। सप्ताह में कम से कम 150 मिनट तक हल्का व्यायाम करें। व्यायाम आपके मूड को भी अच्छा रखेगा।
6. स्वस्थ भोजन करें:
एक अच्छा स्वस्थ आहार ले यह आपके दिमाग को सही से काम करने में मदद करेगा। साथ ही साथ शरीर भी स्वस्थ रहेगा। मस्तिष्क को ठीक से काम करने के लिए बहुत से पोषक तत्वों की आवश्कयता होती है जब आप एक अच्छा भोजन करते हैं। अपने भोजन में फल सब्जी सलाद अंडे या मछली को भी शामिल करें। कोई जरूरी नहीं है की आप अपने भोजन में अंडे मांस मछली शामिल करें। यदि आप पहले से ये सब कहते है तो कहा सकते हैं। नहीं तो शाकाहारी भोजन से भी सब मिल ही जाता है।
7. तनाव कम करें:
तनाव किसी भी काम को कम समय में करने में बाधा बन सकता है। जहाँ तक संभव हो योग ध्यान गहरी सांस लेना या फिर ऐसे जगह पर जाना जहाँ पर लोग पहले से ही बहुत खुश हो। ये सभी तरीके तनाव काम करने में आपकी मदद करेंगे। जब आप ऐसे जगह पर जाते है जहाँ लोग पहले से ही खुश हो उस माहौल में ही जाने मात्र से आप खुशी महसूस करने लगते हैं।
इन सभी तरीको के आलावा भी बहुत से तरीके हैं। जो बहुत जरूरी हैं जैसे की अपने रिलेशनशिप पर ध्यान दे। यदि दूसरों और अपने क़रीबी लोगो के साथ आपका रिलेशनशिप अच्छा रहेगा तो आप ज्यादा खुश रहेंगे। किसी भी बड़ी सफलता के लिए दिमाग का खुश रहना बहुत जरूरी है।
कोई भी सफलता आसानी से हाथ आती तो सब सफल होते। आपको यह बात समझना होगा जिंदगी में सफल होने के लिए लम्बे समय तक काम करना पड़ता है। यदि आप किसी भी काम में सफल होना चाहते हैं इसका मतलब सीधा समझो उस काम के लिए आपको दूसरों की तुलना में ज्यादा एफर्ट करने की आवश्कयता है। किसी भी काम में आप जितना ज्यादा टाइम देंगे उसमे उतना ज्यादा अनुभव होता जायेगा। कहा जाता है की यदि आप किसि काम में 10000 घंटा दे सकते हैं तो आप उस काम में महारत हासिल कर सकते हैं।